Zápisník snůJiž od nejstarších dob lidského rodu dumal
člověk nad druhou polovinou svého života.
Nad tou která je schovaná, záhadná, která
nás děsí i přitahuje.Co se děje s člověkem
když spí? Na tuto otázku i dnes nemáme zcela
přesné odpovědi. Již staletí člověk věří, že
jeho sny mohou mít nějaký význam. V dnešní
době převládá názor, že sny jsou obrazem
duševního stavu jedince, ale existuje
spousta důkazů o snech, které předpovídají
události do nejmenších detailů. Může se to
stát každému. Někteří z nás se dostávají do
situací, kdy mají pocit, že na některých
místech už byly a že některé situace již
zažili. Pro poskytnutí důkazu, že se vám
tyto sny zdají, nebo pro další analýzu
vašich snů použijte tu nejjednodušší metodu.
Zapište si své sny!
Pokud se probudíte ze snu který se vám zdá
mimořádný, mimořádně živý nebo příliš
realistický ihned se pokuste sehnat papír a
tužku a sen si zapište co nejpodrobněji.
Udělejte to jak při ranním tak i při nočním
probuzení. Zkušenost prokazuje že většina
snů rychle z naší paměti mizí, nebo ztrácíme
důležité souvislosti. Obzvláště důležitá
jsou čísla, číselné řady, obrazce nebo
písmena. K popisu můžeme třeba lehce
nakreslit malou kresbu toho co nás ve snu
zaujalo nebo toho co jste nemohli přesně
identifikovat.. Dobré je poznamenat si také
vlastní pocity: jde-li o sen příjemný nebo
skličující, zda jste měli strach o sebe nebo
o někoho jiného a podobně.
K těmto poznámkám se snažte dostat co
nejdříve a doplňte je o další podrobné
údaje. Důležité je samozřejmě datum a čas
kdy se sen zdál. Datum můžete zapsat i jako
noc z xxx na yyy. Poznamenejte si zda se
jednalo o dny pracovní, svátky či dovolené.
U času stačí poznamenat jde-li o ráno,
hlubokou noc, nebo zdá-li se vám sen krátce
po usnutí. Zkuste si vybrat ze snu podle vás
důležité věci, osobnosti a děje.
Poznamenejte si je mimo hlavní téma snu.
Dalším důležitým faktorem pro snění je vaše
strava. Poznamenejte si proto potraviny z
nichž se skládaly hlavní chody předchozího
dne. Pokud jste použili nějaké látky
navozující změnu lidského chování je
samozřejmostí si to také zapsat. Mezi to
patří i alkohol, tabák a káva. Posledním
faktorem který výrazně ovlivňuje vaše sny je
váš stav. Především zdravotní stav.
Poznamenejte si pokud máte rýmu, horečku
nebo závažnější projevy chronických nemocí.
A pokud vás něco výrazně v minulých dnech
rozrušilo, nebo pokud se již delší dobu
zabýváte nějakou myšlenkou, rozhodně nebude
vadit když si to k tomu všemu poznamenáte.
Z takto obsažným popisem snu si teď poradí
většina novodobých lovců snů. S důstojným a
kritickým odstupem se vrhnou do analyzování
vašich snů a brzy přijdou na to co vaše sny
znamenají. A pokud na to nepřijdou, nevadí.
Je zajímavé, mystické i strašidelné s
odstupem času pročítat svůj zápisník snů.
(c) Jiří Provazník, 17.4. 2001, rubrika: Nezařaditelné
Diskusní příspěvky ke článku
|
